Bônus exclusivo · Leitor do livro
Antes de começar esta jornada
Você acabou de abrir um livro que pretende falar com você de um lugar que poucos lugares falam — onde a fisiologia respeita a fé e a fé respeita a fisiologia. Antes de começar a Parte 1, eu preparei um material que complementa o que você vai encontrar nas próximas páginas.
O Mapa Jesus Na Veia
Guia prático de reconexão em 6 movimentos
Um material de bolso que você pode imprimir, usar ao lado da leitura e levar ao seu médico. Inclui:
- 🧭 Quiz de autorrelato — identifique qual “soro errado” predomina no seu cotidiano (4 minutos)
- ✓ Checklist de sinais de adoecimento integrado organizado por dimensão (corpo, alma, espírito)
- 🧪 Tabela de 18 exames funcionais com valores de referência — para você levar ao seu médico
- 🍽️ Cardápio das duas primeiras semanas baseado em princípios anti-inflamatórios cristologicamente fundamentados
- 🌙 Protocolo de restauração do sono — passo a passo
- 🕊️ Ritual de oração contemplativa de 7 minutos baseado nas pesquisas de Herbert Benson em Harvard
- 📔 Diário de reconexão para 7 dias — para começar a agir antes mesmo de terminar a leitura
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— Dr. Jean Carlos —